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몸도 마음도 우울하다! 코로나19 장기화 대처법 +코로나19 장기화 이렇게 대비하라+
코로나19와 독감 동시 유행? 더블 팬데믹을 대비하라
코로나19는 독감 수준? 후유증도 만만치 않다
코로나19 장기화에 우울증까지? 코로나 우울을 조심하라
마스크 손소독제 제대로 사용해야 효과 있다
곧 추석 명절인데... 안전한 귀성길 대책은?
사망률 높은 코로나19 고위험군 대책은?

+독감 예방접종 시 주의할 점+
-접종 전 : 건강 양호할 때 받기
사전예약 ‘예방접종도우미홈페이지 또는 앱
발열 등 호흡기 증상 있을 시 접종 연기
-접종 중 : 대상자와 보호자 모두 마스크 착용
아픈 증상 만성질환 유무 미리 설명
접종 후 15~30분간 이상 반응 확인
- 접종 후 : 접종 당일 충분한 휴식
경미한 통증 발열 등은 1~2일내 호전
고열 호흡곤란 등은 즉각 병원 방문

+코로나 우울 생활습관으로 대처하세요 +
하루 10분만이라도 햇볕을 쬐면서 산책하세요
하루 2회 명상 스트레칭 복식호흡 등 이완 운동을 하세요
신뢰성 높은 코로나19 정보 외에는 차단해 스트레스를 줄이세요
잠을 충분히 주무세요
나만의 스트레스 해소법을 가지세요
무엇이든 물어보세요 KBS [ 20200911 ][ 영상보기 ]
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